通常来说，脾胃虚寒的人十分适宜饮用陈皮茶、红茶、普洱熟茶和红糖姜茶，茶性温和，具有健胃理气、暖胃等功效，能够帮助调理脾胃，驱散寒气，改善脾胃虚寒所引起的各种身体不适。
脾胃虚寒适合喝四种茶
1、红茶
红茶是一种性温的茶饮，具有温胃散寒的功效，脾胃虚寒的人适合喝红茶，对胃的刺激性较小，不会对脾胃虚寒的人造成不适，同时可以帮助脾胃虚寒的人改善消化系统的功能。
2、陈皮茶
陈皮茶是一种非常适合脾胃虚寒人群饮用的茶饮，其性质温和，具有理气、健脾胃、燥湿化痰的功效，可以有效缓解脾胃虚寒引起的消化不良、食欲不振等症状。
3、普洱熟茶
普洱熟茶经过人工渥堆发酵，茶性变得温和，口感也更加醇厚，对胃的刺激性降低，同时还富含茶多酚、茶黄素等活性物质，可以促进胃液分泌，帮助消化，改善脾胃功能，适宜脾胃虚寒人群饮用。
4、生姜红糖茶
对于脾胃虚寒的人来说，喝生姜红糖茶可以起到温暖脾胃、缓解寒性症状的作用。其中，生姜味辛、性温，温中散寒，健胃消食;而红糖味甘、性温，补血养颜，暖胃止痛，二者搭配饮用能很好地调理身体。