手指抖动不受控制可能由多种原因引起，包括过度疲劳、情绪紧张、特发性震颤、帕金森病、脑部疾病等。
1. 过度疲劳：长时间进行手部劳动或缺乏休息，可能导致手部肌肉疲劳，引起手指抖动。解决办法是适当休息，避免过度劳累，可进行手部按摩放松肌肉。
2. 情绪紧张：精神压力过大、焦虑或紧张时，可能出现手指抖动。应调整心态，通过深呼吸、放松训练等方式缓解紧张情绪。
3. 特发性震颤：一种常见的运动障碍性疾病，表现为手部或头部的不自主震颤。可通过药物遵医嘱治疗或手术等方法进行治疗。
4. 帕金森病：多见于老年人，除手指抖动外，还伴有动作缓慢、肢体僵硬等症状。治疗方法包括药物遵医嘱治疗、康复训练等。
5. 脑部疾病：如脑梗死、脑出血等，可能影响神经系统，导致手指抖动。需要根据具体病情进行治疗，如药物遵医嘱治疗、手术等。
如果手指抖动症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因并采取相应的治疗措施。在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，适当进行运动，增强体质。